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Proposta do curso:
O objetivo das aulas de Ioga para crianças é estimular, de forma lúdica, a consciência
corporal por meio de posturas, exercícios de respiração e pequenas meditações
guiadas. As aulas são planejadas para proporcionar momentos de escuta do corpo e
da mente, fortalecimento corporal, autoconhecimento e autorregulação emocional.
A Ioga, comprovadamente, ajuda a manter a calma e a concentração, diminui a
ansiedade, potencializa posturas de força e de equilíbrio, aprimora a coordenação
motora, além de outros benefícios. A prática também favorece a convivência
respeitosa e o fortalecimento de valores como empatia, paciência e escuta.
| Período | Turma | Dias da semana | Horários |
|---|---|---|---|
| Regular e Bilíngue | 6° a 9° ano | 2ª-feira | 16h15 às 17h15 |
| Regular | 1° a 5° ano 1° a 5° ano | 4ª-feira 4ª-feira | 13h30 às 14h30 18h30 às 19h30 |
| Bilíngue | 1° a 5° ano | 4ª-feira | 16h15 às 17h15 |
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